ये पेय आपको डेंगू के खिलाफ लड़ने की ताकत देते है| ( These drinks give you the strength to fight against dengue)

डेंगू के रोगियों को अपने पोषण के साथ-साथ जलयोजन का भी सेवन करना चाहिए। विशेषज्ञ प्रोटीन और विटामिन सी से भरपूर आहार लेने की सलाह देते हैं।

यह रोग एडीज इजिप्टी मच्छरों द्वारा मनुष्यों में फैलता है। यह एक व्यक्ति के रक्त प्लेटलेट्स में एक गंभीर गिरावट की ओर जाता है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द और जोड़ों में दर्द, सिरदर्द और दाने होते हैं।

पोषण विशेषज्ञ डेंगू के मरीजों को प्रोटीन और विटामिन सी से भरपूर आहार लेने की सलाह देते हैं

आहार में लहसुन और हल्दी जैसे इम्यूनिटी बूस्टर खाद्य पदार्थों को बढ़ाया जा सकता है

1. नीम का पानी : नीम के कुछ ताजे पत्तों को पानी में उबाल लें। दर्द को शांत करने और अपने जलयोजन को बढ़ाने के लिए इसे हर दिन चाय के साथ पियें।

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2. पपीते के पत्ते: देबजानी बनर्जी ने कहा, "हम इसे मलेरिया-रोधी और हीलिंग गुण कहते हैं क्योंकि टीआई ब्लड प्लेटलेट काउंट को बढ़ा सकता है।" दो ताजे पपीते के पत्ते लें। इन्हें मसल कर निचोड़ लें और रस निकाल लें। मिश्रण में एक कप पानी डालें। खाने से पहले हमेशा पानी को छान लें।

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3. कालमेच के पत्ते: नीम के पत्तों की तरह ही, कलमेक के पत्तों में एंटी-वायरल गुण होते हैं। यह जड़ी बूटी खून की कमी को दूर करने में फायदेमंद होती है।

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4. करेला जूस: "आप इसका जूस की तरह सेवन कर सकते हैं। पहले त्वचा को छीलकर टुकड़ों में काट लें। एक गिलास पानी डालें और इसे ब्लेंड करें। आप इसे अन्य सब्जियों के साथ भी खा सकते हैं," देबजानी बनर्जी ने कहा।

5. तुलसी : तुलसी का सेवन चाय के रूप में करना चाहिए। "जब आप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो इसमें तुलसी मिलाएं। लेकिन दूध न डालें। तुलसी के ताजे पत्तों को पानी में उबालें और छान लें। आप कप में थोड़ा नींबू का रस भी मिला सकते हैं," उसने कहा।

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6.गिलोय जड़ी बूटी: यह चयापचय दर में मदद करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करती है। पत्तों को उबालकर पानी को छानकर चाय की तरह पी लें। आप इसे बाजार से खरीद सकते हैं, लेकिन इसे घर पर